Das Galileo Vibrationstraining

Was ist Vibrationstraining?

Vibrationstraining bezeichnet eine Trainingsmethode, bei der mechanische Schwingungen auf den Körper übertragen werden, um muskuläre Kontraktionen auszulösen. Dabei stehen spezielle Vibrationsplatten oder Geräte zur Verfügung, auf denen Übungen durchgeführt werden.

Beim Vibrationstraining wird der Körper durch die Vibrationen zu schnellen Muskelkontraktionen angeregt. Diese Kontraktionen sollen eine erhöhte Muskelaktivität und -spannung bewirken, was zu einer Stärkung und Straffung der Muskulatur führen kann. Zusätzlich wird angenommen, dass das Training auch positive Auswirkungen auf die Durchblutung, den Stoffwechsel und die Knochendichte haben kann.

Gerade die patentierte seitenalternierende Wipp-Bewegung (natürliche Gehbewegung des Menschen) des Galileo unterscheidet sich grundlegend von herkömmlichen Trainingsmethoden und anderen Vibrationstrainern und kann je nach Frequenz zur Lockerung und Mobilisation oder zum Muskeltraining eingesetzt werden.